
馬瓜 エブリン
限られた時間の中で、いかに回復するか。
その積み重ねが、明日のパフォーマンスをつくると語る、真瓜エブリンさん。
Wリーグで活躍するバスケットボール選手として競技に打ち込みながら、自ら事業も手がけるなど、多忙な毎日を送る真瓜さん。高いパフォーマンスを維持し続けるために、日々大切にしているのは「効率よく回復すること」だと言います。
「これだ!」と思えたMEGURIとの出会いによって変化した休息の時間、そして忙しい現代人にこそ届けたい「癒やし」の価値とは──。
アスリートならではの視点で語る、コンディショニングへの考え方と、心と体を整えるためのヒントを伺いました。
私は普段、バスケットボール選手として活動しながら、自分で会社も経営しています。
なので本当に、毎日が過密なスケジュールなんです。
一番大切にしているのは、「どうやって効率よく回復するか」ということです。
私はどちらかというと、自分をかなりプッシュしてしまうタイプなんですよね。
気づいたら限界を超えてしまっていることもあると思っています。
だからこそ、練習や仕事を頑張るだけではなく、翌日に疲れを残さないことをすごく意識しています。
一番に意識しているのは、睡眠の質です。
スケジュールが本当に過密なので、回復できる時間って睡眠しかないんですよ。
だから「どれだけ寝るか」よりも、「どれだけ質の良い睡眠を取れるか」が大事なんです。
私は、睡眠って、眠りに入る瞬間だけではなく、ベッドに入るまでの過ごし方が大切だと考えています。
お風呂に入ったり、ストレッチをすることで、心も身体も自然に休息モードに切り替えられると感じています。
正直、「これだ!」と思いました。
MEGURIマットの上に寝転んだ瞬間、頭と体のスイッチがオフになっていくような感覚があったんです。
私は睡眠前の時間をすごく大切にしているので、そのルーティンの中に自然と取り入れられるのがすごく良かったですね。
限られた時間でコンディションを整えるために、より効率的に眠る前の準備をしたい、と考えていた私に本当にぴったり。
「これが私の求めていた回復習慣だな」と思いました。
睡眠の質が本当に変わりました。
眠る前にMEGURIマットの上で過ごすと、血流が良くなって、そのままリラックスした状態で眠れる感覚があります。
以前使用したことのある別の商品は、刺激がずっと続く印象だったんです。
でも、MEGURIは乗っているうちに体が緩んで、自然と力が抜けていく感じでした。
鉱石の効果もあるのかな、と感じています。
今では睡眠の質を上げるために欠かせない存在ですね。
私の睡眠ルーティンには、もう欠かせない存在になっています。
全国を移動することが多いので、遠征先でも普段と同じようにコンディションを整えられるものを、ずっと探していたんです。
今では自宅でも遠征先でも必ず使っています。本当に、いつでもどこでも一緒ですね。

最初は「痛いのかな?」と思ったんですけど、全然そんなことはありませんでした。
むしろ気持ち良くて、柔らかい着け心地なんです。
首元にも自然とフィットして、「これは即寝だわ」って思いました(笑)。
新幹線や飛行機での長距離移動には、本当にぴったりだと思います。
移動時間そのものが、回復と癒やしの時間になりますよね。
これから、全アスリートの必需品になるんじゃないですかね。
まず驚いたのが、優しい触り心地でした。
装着すると、本当に優しくて、まるで誰かに包み込まれているような安心感があったんです。
私は圧迫感のあるアイマスクが苦手なんですが、これは引っ張られる感じもありませんでした!
本当に快適で、思わず「天才ですか?」って言ってしまいました。(笑)

正直、最初は、スパイクマットのブランドという印象でした。
でも実際は、マットだけじゃなくて、ネックピローやアイマスクまで含めて、毎日の生活に「癒やし」を届けてくれるブランドなんだな、と感じました。
日々の疲れやモヤモヤも、全部リセットしてくれるような存在ですね。
まずは、睡眠を大切にしている方ですね。
それから、移動が多い方。
私たちアスリートは遠征が多くて、普段と同じ睡眠環境を作るのが難しいんです。
でもMEGURIは持ち運びもしやすいですし、睡眠の質も高めてくれる。
同じような悩みを持っている方には、ぜひ一度使ってみてほしいです。
『圧倒的な癒やし』ですね。
新商品も試させていただいて、「自分にはこんなに癒やしが足りていなかったんだ」と気づきました。(笑)
今って、本当に忙しい人が多いじゃないですか。
だからこそ、現代人にとってのマストアイテムになっていくんじゃないかなと思います。